My Plate Coach ดูว่าคุณกินอย่างไร
คุณกำลังมองหาสิ่งที่แตกต่างสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่? สิ่งที่จะช่วยคุณในการตั้งเป้าหมายในการลดน้ำหนักและสร้างนิสัยการกินอาหารที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพ? โดยไม่มีความกดดันให้กินน้อยลงและเคลื่อนไหวมากขึ้น? คุณได้พบแอปที่ถูกต้องแล้ว
My Plate Coach เป็นแอปที่รวมไดอารี่อาหารและโค้ชโภชนาการเข้าด้วยกัน ในแอปนี้คุณจะได้เรียนรู้โดยการปฏิบัติ และได้รับทักษะที่จำเป็นสำหรับการบริหารจัดการน้ำหนักให้เหมาะสมและนิสัยการกินอาหารที่เพื่อสุขภาพ แอปนี้มีเป้าหมายในการช่วยให้คุณรวมส่วนประกอบและทำให้การลดน้ำหนักอย่างถาวรเป็นไปได้
ลืมการนับแคลอรี่และเริ่มต้นการกินอย่างมีสติ การกินอย่างมีสติ และการเรียนรู้โดยการปฏิบัติ แอปนี้เป็นตัวอย่างของแนวคิด Plate Method Coach ที่พัฒนาขึ้นโดยทีมผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ โปรแกรมออกแบบสำหรับผู้ใช้งานเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจเกี่ยวกับการสมดุลส่วนและการกินอย่างมีสติ ความหิว ขนาดส่วน และบทบาทของจิตในการสร้างนิสัยใหม่
หลังจากที่คุณเสร็จสิ้นโปรแกรม 4 สัปดาห์ คุณจะมีเครื่องมือที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการฝึกฝนการกินอย่างมีสติและการใช้ทักษะที่คุณได้เรียนรู้ แอป My Plate Coach จะยังคงสนับสนุนคุณในทุกมื้ออาหาร
แอปนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ลองลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารและการนับแคลอรี่แต่ไม่สำเร็จในระยะยาว ผู้ที่มีปัญหาการลดน้ำหนักแบบเดินเชื่อม และผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยไม่รู้สึกผิดรับรู้เกี่ยวกับของหวาน และผู้ที่สนใจในวิธีการบริหารจัดการน้ำหนักแบบถาวรเช่นการกินอย่างมีสติ
โปรดทราบว่าแอปนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางการกิน นักกีฬา หรือผู้ที่กำลังมองหาการลดน้ำหนักแบบชั่วคราว
แอป My Plate Coach พร้อมให้บริการสำหรับ iPhone และสามารถดาวน์โหลดได้ฟรี ลองใช้บริการทดลองฟรี 20 ชั่วโมงและเริ่มการเดินทางสู่รูปแบบการดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น
โปรดเยี่ยมชมลิงก์เงื่อนไขการใช้งานและนโยบายความเป็นส่วนตัวสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้แอป
